今年的3月21日是第16个“世界睡眠日”，旨在唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。普通人一天睡眠时间为8小时，而护士由于其职业的特殊性，频繁的夜班扰乱了人体生物钟，导致护士睡眠质量下降，体力恢复不足，影响工作与生活。针对这一问题，3月23日，临床医学院/附属医院神经内科郭阳博士为本科护士开展了“关爱护士，提高护士睡眠质量”专题讲座。
讲座中，郭阳博士首先听取了护理人员睡眠障碍症状表现，并详细分析了当前护理人员存在的睡眠障碍问题，以及面临的由睡眠引起的潜在健康威胁，针对这些问题，郭博士给出几点解决建议：护士要提高心理调节能力，正确对待工作压力，积极疏导不良情绪，提高适应能力，排解压力；护士长合理安排工作时间和班次，实行弹性工作制，合理调配人员；调整睡眠环境，排除不利于睡眠的各种因素，调整心态，消除对失眠的焦虑和紧张情绪。
“睡眠问题不是小事，不仅影响我们自己的身体健康，也影响为病人护理服务质量。”临床医学院/附属医院东B五病区护士长徐婷说，接下来，我们一定要提高对睡眠问题的重视，加强健康睡眠意识，以更好的状态和面貌为病人提供高质量的护理服务，在工作中奉献自己的光和热。
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